中風(fēng)是威脅人類健康的一大疾患，中風(fēng)發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高，所以老年人朋友一定要做好防御措施，專家提示，中老人朋友一定要保證充足的睡眠，經(jīng)常熬夜易致中風(fēng)。

案例：

何先生今年50歲，多年前患有高血壓，一直都有服用降壓藥。最近因工作忙碌原因經(jīng)常熬夜。一天早上醒來突然左半身癱軟，緊急送到醫(yī)院，診斷是高血壓引起了腦中風(fēng)。何先生很不解，自己一直服用降壓藥，怎么還會中風(fēng)呢?

專家介紹：誘發(fā)何先生腦中風(fēng)的關(guān)鍵原因是熬夜。這是很多現(xiàn)代人血壓波動大的原因之一。長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，身體會分泌壓力激素，如腎上腺素等，這會升高血壓和心率的水平，進(jìn)而增大心血管系統(tǒng)的壓力。

在中青年人群中，平均睡眠不足6小時的人患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。如果連續(xù)休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動大，極易誘發(fā)中風(fēng)。

避免血壓波動大是防治中風(fēng)的關(guān)鍵

很多人只注意白天的血壓，而忽略夜間的血壓。往往吃一次藥后，血壓會降下來，但半夜血壓高得可怕，自己卻渾然不知。所以要提醒經(jīng)常熬夜、飲酒、白天只服一次長效降壓藥的人，清晨醒來先要測測平臥位的血壓。

專家建議：高血壓患者一定要重視睡眠質(zhì)量，平時盡量不要熬夜，尤其是血壓控制不穩(wěn)定的患者以及老年高血壓患者更應(yīng)避免，預(yù)防心腦血管嚴(yán)重意外發(fā)生。