酒精肝是由于長期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病，全稱為酒精性脂肪肝。男性朋友經(jīng)常飲酒，如果不加節(jié)制就會導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，下面中醫(yī)專家為男性朋友推薦三款護肝食物。

蜂蜜：飲酒后頭痛的人，最佳的辦法就是喝蜂蜜。因為蜂蜜中含有豐富的果糖，它可以促進酒精的分解吸收。古方中醫(yī)專家指出，快速醒酒還可以喝由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲。

熱湯面：酒后不吃飯對身體是非常有害的。酒中的乙醇進入胃腸道的量過大，會對胃黏膜組織產(chǎn)生刺激作用，嚴重時會引發(fā)急性胃炎。而熱湯面能減少酒精對胃黏膜的刺激，因為加入食鹽的熱湯面里含有豐富的鈉離子，可以中和胃里的胃酸，稀釋胃中的酒精濃度。

醋泡卷心菜：如果能在喝酒的同時或酒后吃點醋泡卷心菜，可增強肝臟的解毒功能。卷心菜的菜葉中含有能夠提高肝臟能力的維生素U。維生素U進入肝臟后，能輔助蛋白質(zhì)的合成，代謝肝臟內(nèi)的多余脂肪，增強肝功能。肝功能增強了，就能消除酒精等物質(zhì)造成的危害。在卷心菜中放入醋，能保留卷心菜的有效成分，還可以調(diào)節(jié)口味。

酒后能護肝和護胃的食物還有餛飩、水餃等面食，同時還要注意多吃蔬菜和水果，這樣能夠補充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，這些抗氧化劑能夠幫助醒酒。