對(duì)于決明子相信很多人也是非常的熟悉的，而且這個(gè)決明子就是最為常見的中草藥的，決明子的功效和作用真的是非常強(qiáng)大的，那么經(jīng)常吃這個(gè)決明子到底會(huì)有一些什么樣的6大好處，現(xiàn)在我們就應(yīng)該來看看決明子的一些營養(yǎng)價(jià)值的。

1、明目

決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。“決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2、通便

在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

5、減肥

決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。

6、預(yù)防熱傷風(fēng)

如果有熱感冒的情況�？蓪⑦m當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。

決明子的營養(yǎng)價(jià)值也是非常好的，而且決明子經(jīng)常喝的話，真的是可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的，可以對(duì)我們的眼睛也是有著非常大的幫助，尤其是一些辦公室里面的這些人員，每天面對(duì)電腦肯定會(huì)讓眼睛出現(xiàn)一些干燥或者流眼淚，所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娜ビ眠@個(gè)決明子才行的。