多數(shù)人存在失眠的問(wèn)題，失眠多是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，失眠也有可能是作息習(xí)慣不規(guī)律造成的，失眠通過(guò)中醫(yī)中藥可以有效調(diào)理，五臟六腑都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，冬蟲(chóng)夏草可以有效緩解失眠的癥狀，失眠也可以通過(guò)針灸或推拿的方式來(lái)緩解，治療，按摩頭部穴位可以緩解失眠，失眠可以通過(guò)中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理嗎？

1、天麻

多數(shù)失眠是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇，因此我們先得找出原因，尤其是肝，一旦肝出現(xiàn)了問(wèn)題，體內(nèi)器官就會(huì)給大腦發(fā)送“加班”的指令，從而導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，所以天麻就是一味不錯(cuò)的養(yǎng)肝、助眠的中藥，這味中藥可開(kāi)水送服也可以在燉雞湯的時(shí)候放一點(diǎn)，一般在晚飯、睡前服用，一次1.5g，如果燉雞湯可以加到7g，堅(jiān)持一個(gè)月相信大家就能擺脫安眠藥了。

2、冬蟲(chóng)夏草

失眠不僅會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)造成，有時(shí)候過(guò)度用腦同樣也會(huì)造成失眠，面對(duì)這種辦法，冬蟲(chóng)夏草就是一味不錯(cuò)的補(bǔ)藥了，雖然這味中藥價(jià)格有點(diǎn)嚇人，但是治療失眠的功效也會(huì)比一般中藥更加出色，不僅能幫助人們快速入眠，還能起到抗炎癥、抗癌癥的效果，可謂是中藥版的安眠藥。食用蟲(chóng)草注意一天2g左右可沖服、煲湯，如果大家的錢(qián)包扛不住的話也可以看看第3種作為替補(bǔ)。

3、茯苓

對(duì)于冬蟲(chóng)夏草負(fù)擔(dān)不起的朋友跟換藥材才是治療失眠的明智之舉，即使不用冬蟲(chóng)夏草用茯苓代替能起到的效果也是很不錯(cuò)的，茯苓不僅味甘、性平適用人群廣，帶來(lái)的功效也不輸安眠藥，每天晚上睡前剪服15g就能達(dá)到治療失眠的效果，堅(jiān)持一個(gè)月就能達(dá)到效果，這位藥特別適合工作、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大的人群，但是也得注意此藥利尿，晚上服用前2個(gè)小時(shí)禁止飲用水。

失眠可以通過(guò)中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理嗎？失眠可以通過(guò)中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，茯苓能夠緩解失眠的癥狀，并且可以有效改善機(jī)體的免疫功能，天馬可以有效調(diào)理，女性失眠失眠多是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，五臟六腑也會(huì)成為失眠的元兇，冬蟲(chóng)夏草具有調(diào)節(jié)睡眠的作用，失眠有可能是內(nèi)分泌造成的。