在古代的環(huán)境和醫(yī)療水平，人們的平均壽命是35歲，就連皇帝平均壽命也才38.7歲，然而中醫(yī)的平均壽命卻達(dá)到75.1歲，這是為什么?

　　皇帝老兒為何短命?

　　皇帝一是治理國(guó)家、日理萬(wàn)機(jī)、操勞過(guò)度;二是養(yǎng)尊處優(yōu)、高高在上，皇妃、傭人一大群，終日不事，根本不接近大自然，當(dāng)然無(wú)法安享天年了。

　　而過(guò)去的名中醫(yī)們，一心潛研岐黃為病人治病，常研墨、問(wèn)病、把脈、處方，養(yǎng)成溫和的性格;二是自己懂得如何保健、防病、養(yǎng)生，其壽命當(dāng)然就長(zhǎng)。毋怪乎一般人心目中有“醫(yī)家都是長(zhǎng)壽”的說(shuō)法。

　　官位越高越短命?

　　身居高位，必短壽乎?事實(shí)也并非如此。

　　國(guó)家政協(xié)原副主席王任重，70歲退休之后，身患高血壓、冠心病、高血脂、血流粘稠度高等疾病。

　　這時(shí)候的王老放棄居住在北京的優(yōu)厚條件，回到河北景縣自己的家鄉(xiāng)，住在魚(yú)塘邊的一間小房子，養(yǎng)起豬、雞、鴨、鵝，屋后種蔬菜，每日晨練、打掃豬舍、給蔬菜施肥，下午喝喝茶，與鄉(xiāng)民聊聊天，不時(shí)的村民有了矛盾、爭(zhēng)吵，就來(lái)找他評(píng)理裁斷。

　　幾年后上述的病都沒(méi)有了，70多歲的王老還能挑起一擔(dān)糞…

　　大醫(yī)家孫思邈的修心養(yǎng)性招

　　唐代大醫(yī)家孫思邈，他的壽年在人們的考證爭(zhēng)論中有101歲、121歲，但我的老師干祖望教授撰著《孫思邈評(píng)傳》一書(shū)中，考證為孫思邈享年141歲，不管哪個(gè)年齡是真實(shí)的，他都是一個(gè)名副其實(shí)的高齡長(zhǎng)壽者。孫氏一生忙于醫(yī)道，活躍于臨床，救治活人不計(jì)其數(shù)。公元581年，“隋文帝輔政，以國(guó)子博士召，(孫氏)不拜”，并且“稱疾不赴(有病不能赴京)”，后來(lái)干脆隱居，專注于修道、煉丹、讀書(shū)，疏注《老子》、《莊子》，并著手寫(xiě)書(shū)。公元652年，孫氏近百歲，《千金要方》脫稿。30年后，《千金翼方》一書(shū)寫(xiě)成。兩部《千金方》書(shū)，至今在中醫(yī)界仍具有較高的參考和研究?jī)r(jià)值，更難能可貴的是該書(shū)中的“大醫(yī)精誠(chéng)”成為醫(yī)界職業(yè)道德的里程碑，為每個(gè)醫(yī)務(wù)工作者心中的“醫(yī)德”典范。孫氏對(duì)于防老延年法，有其獨(dú)特見(jiàn)解。作為道教中人，他將道教的修心養(yǎng)性的方法有意無(wú)意間地引進(jìn)了醫(yī)學(xué)，總結(jié)出：

　　1、要穩(wěn)定情緒，節(jié)制過(guò)度的用腦用力。

　　其言“如膏用小炷之與大炷，眾人大言而我小語(yǔ)，眾人多繁而我小記，眾人悖暴而我不怒。不以小事累意，不臨世俗之儀。淡然無(wú)為，神氣自滿。以此為不死之藥，天下莫我知也”(見(jiàn)《翼方·養(yǎng)性禁忌》)。