宮寒乃女人的天敵 中醫(yī)教你暖宮驅(qū)寒
宮寒是女性常見的婦科疾病，也是女性健康的天敵，甚至?xí)䦟?dǎo)致女性的不孕癥，那么女性朋友該如何調(diào)理宮寒呢?下面老中醫(yī)就為大家介紹六款暖宮藥膳，讓你擺脫宮寒的煩惱。
看看你是否患有宮寒癥？
①經(jīng)常氣色很差精力不濟(jì)?
②痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺?
③白帶多且清稀，聞起來有股腥味?
④經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后，而且量少、顏色偏暗?
⑤照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑?
⑥怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼?
⑦面色黯黑或蒼白無華?
⑧性趣不高，備孕好久沒動(dòng)靜?
你是否有以上癥狀中的大多數(shù)?如果是，那么你很可能屬于"宮寒女"。
宮寒的藥膳療法
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。
2、歸地?zé)蛉?/strong>
組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。
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