怎樣判斷自己是否患有神經(jīng)衰弱呢?神經(jīng)衰弱的主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀。藥膳是治療神經(jīng)衰弱的最佳選擇，讓你沒有治病的惆悵，下面為大家推薦五款藥膳輕松治療神經(jīng)衰弱。

1、桂圓枸杞桑椹飲

枸杞子15克，桂圓肉30克，桑椹子15克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1劑，連用6天。

功效：養(yǎng)心、滋陰、安神，專治陰虛型神經(jīng)衰弱癥。

2、龍眼肉西洋參湯

龍眼肉9枚，西洋參6克，加水900毫升煲湯，加白糖少許分3次食用，隔日或3日1次。

功效：益氣、養(yǎng)陰、安神，專治神經(jīng)衰弱。

3、桂圓蓮子芡實湯

桂圓肉6枚，蓮子30克、芡實30克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1劑，連用6天。

功效：補血安神，專治神經(jīng)衰弱之心悸、自汗、盜汗等癥狀。

4、蓮子芡實豬肉湯

蓮子肉50克，芡實50克，瘦豬肉200克，加水1600毫升煲湯，分4次食用。

功效：補脾固腎，專治神經(jīng)衰弱引起的神疲乏力等癥狀。

5、百合蓮子銀耳湯

蓮子50克，百合250克，銀耳25克。加水2500毫升，分6次食用。每日1劑，連用6天。

功效：補脾、益腎、安神，專治神經(jīng)衰弱引起的乏力、失眠等癥狀。

神經(jīng)衰弱癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關(guān)，所以在日常生活中我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)，對生活充滿希望。