神經(jīng)衰弱在日常生活中比較常見，那么怎么有效治療神經(jīng)衰弱呢? 推薦閱讀》》》精神障礙可以治愈嗎?

有效治療神經(jīng)衰弱的方法：

一、藥物治療

藥物治療一般作為心理治療輔助治療措施，常用的藥物有抗焦慮藥物、鎮(zhèn)靜催眠藥物、β受體阻滯劑、三環(huán)類藥物等。一般情況下，服用這些藥物都會產(chǎn)生一定的副作用。因此，如何使用藥物醫(yī)治神經(jīng)衰弱，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生。

二、心理治療

心理治療是醫(yī)治神經(jīng)衰弱的基本方法，常用的有集體心理治療、小組心理治療、個別心理治療、森田療法等。心理治療如何醫(yī)治神經(jīng)衰弱呢?主要是通過向患者講解神經(jīng)衰弱的醫(yī)學(xué)知識，讓患者充分了解病情，解除內(nèi)心疑慮，打破惡性循環(huán)，樹立治療信心等。

三、醫(yī)療體育和理療

體育鍛煉和適當(dāng)?shù)捏w力勞動對于醫(yī)治神經(jīng)衰弱有極大的幫助。如氣功、太極拳、瑜咖等民間健身術(shù)，有利于解除神經(jīng)衰弱患者的焦慮情緒，均可選用。另外，頭昏、緊張性疼痛等癥狀可進行理療作為對癥處理。

四、生物反饋和音樂療法

關(guān)于如何醫(yī)治神經(jīng)衰弱，一般還可以選用生物反饋療法和音樂療法，尤其對于減輕焦慮和緊張性疼痛，有良好影響，可配合其他療法綜合進行。

五、日常調(diào)整和安排

很多患者過分關(guān)注如何醫(yī)治神經(jīng)衰弱的問題，結(jié)果導(dǎo)致精神更加緊張、情緒異常煩躁，從而加重了神經(jīng)衰弱的病情。因此，日常生活的調(diào)整和安排也十分重要，要養(yǎng)成起居有定時、工作學(xué)習(xí)有計劃，勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習(xí)慣，保持情緒放松，緩解心理壓力等。

中醫(yī)專家提醒，神經(jīng)衰弱對于患者的正常生活和工作都會造成極大的影響，如果不及時治療，還會嚴(yán)重?fù)p害身心健康。