目前，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥發(fā)病率不斷上升，那么看看以下強(qiáng)迫癥的癥狀，檢查一下：你有強(qiáng)迫癥嗎？請(qǐng)往下看：

現(xiàn)代都市白領(lǐng)，工作壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈，在這種環(huán)境下，內(nèi)心急躁、脆弱、自制力差、個(gè)性偏執(zhí)的人或完美主義人格的人很容易產(chǎn)生強(qiáng)迫心理，從而引發(fā)強(qiáng)迫癥。其中完美主義人格者表現(xiàn)尤為突出，往往過度強(qiáng)迫自己達(dá)到自己的目標(biāo)，但總是在現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)的差距中掙扎。

強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為：

①?gòu)?qiáng)迫行為，反復(fù)做相同的事情，如數(shù)欄桿、數(shù)臺(tái)階等，但自己無法控制;

②強(qiáng)迫思維，如患者經(jīng)歷的事和看到的事反復(fù)呈現(xiàn)。

那么怎么預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生？

1、順其自然法

任何事情順其自然，做完就不再想不再評(píng)價(jià)。特別是完美主義人格者，要學(xué)會(huì)肯定自己，少與他人攀比，要認(rèn)識(shí)到世界上不存在十全十美的人和事。

2、宣泄療法

對(duì)家人和朋友說出心理創(chuàng)傷和緊張恐懼心理，把內(nèi)心的痛苦發(fā)泄出來。

3、轉(zhuǎn)移注意力

以上就是關(guān)于強(qiáng)迫癥的癥狀及強(qiáng)迫癥預(yù)防的介紹，得了強(qiáng)迫癥并不可怕，關(guān)鍵在于患者能否勇敢理智地面對(duì)它、戰(zhàn)勝它，及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，早日擺脫痛苦。