生活中肯定有這樣的一群人，在寒冷的冬天里往往對于那些頭發(fā)較長的女性，由于一晚的進行摩擦頭發(fā)使之特別的蓬亂和臟，所以都有習慣進行大冬天起來后進行洗頭，殊不知這很容易造成頭痛、頭暈、感冒等，其這對于經常洗頭的人群來說是非常忽略的。那么，冬季早上為何不能洗頭呢？

很多人習慣在早上洗頭，特別是年輕的白領，都喜歡早早起床洗頭，將睡了一整天亂糟糟的頭發(fā)打理好，然后化一個美美的妝，開啟精力充沛的一天。然而，早上洗頭雖然對儀容儀表有好處，可是對身體有好處嗎？答案是沒有，早上洗頭對身體并不好。特別是在冬季早晨洗頭，對身體傷害很大。

這主要是因為當人們一早睡醒后，身體的各項機能還未完全恢復，身體的血液循環(huán)也異常緩慢。一旦早上洗頭，水（特別是冷水）就特別容易刺激到腦部，加速腦部血液的循環(huán)，這就給大腦造成了極大的負荷，長期以往，極其有害健康。

另外，如果是在冬季的早晨洗頭，情況就更嚴重了。這主要是因為早晨起床匆匆忙忙，極容易在頭發(fā)沒干透的情況下就出門。而頭部的毛孔開放，極容易吸入寒風，遭受風寒，輕則會引起感冒或頭痛，重則會導致關節(jié)疾病甚至是肌肉麻痹。

此外，除了建議你早上不洗頭外，專家也同樣建議你晚上不要在頭發(fā)沒干的情況下睡覺。當頭發(fā)沒干就睡覺時，你會察覺到自己的頭暈腦脹，頭部發(fā)麻。長期以往，容易使頭部經常頭痛頭暈，影響生活質量與工作效率。

中醫(yī)教你正確的洗頭方法

1、洗頭最佳的時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭發(fā)吹干再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

3、不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利于起泡沫）。

6、水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

對于日常生活中愛美的女性和急著上班的人群，此時在寒冷的冬季里盡量不要選擇在早上洗頭，大家可以選擇在周末或前一天的晚上，另外對于洗過頭之后盡量把頭發(fā)吹干，如果帶著濕頭發(fā)進行睡覺也會引發(fā)頭痛和對其身體造成不利健康的威脅。