我們都知道，小S在產(chǎn)后恢復(fù)得很好，生了兩胎還可以恢復(fù)到原有的美妙身材，這一點(diǎn)令許多女性都很羨慕，而小S之所以能夠在產(chǎn)后瘦身成功，跟她的飲食也有很大的關(guān)系，你想不想知道小S產(chǎn)后飲食瘦身方法是什么呢？下面，我們就請(qǐng)專家來(lái)為大家介紹。

第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐

功能：排除體內(nèi)毒素。

鱸魚湯的具體做法：

一般來(lái)說(shuō)鱸魚有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于病后身體元?dú)獾幕謴?fù)、傷口復(fù)原、妊娠水腫及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝魚湯是對(duì)身體有不少好處的唷。不過(guò)由于婆婆買回來(lái)的鱸魚非常新鮮，于是我打算拿魚頭做道新鮮的魚湯喝。

材料：鱸魚半尾(魚頭)，老姜一塊。

做法：鱸魚洗凈，魚身劃下二刀，老姜切片。水滾之后先將魚放入，待水再次滾起時(shí)放入姜片。

然后再加入少許鹽及烹大師調(diào)味即可。

第二周：豬腰、燉品。

功能：補(bǔ)充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)。

第三周：麻油雞

功能：溫補(bǔ)作用。

具體做法：

原料：雞腿400克、姜10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克

做法：

1、將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎；

2、炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁干時(shí)即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：膽固醇4毫克，碳水化合物27克，蛋白質(zhì)84克、脂肪18克，熱量624大卡。

看過(guò)本文介紹，你是不是對(duì)小S產(chǎn)后飲食瘦身方法有所了解了呢？如果你也想在產(chǎn)后快速瘦身的話，這些內(nèi)容應(yīng)該對(duì)你有所幫助，如果還有什么想要了解的，可以向我們的在線專家進(jìn)行咨詢。