飲食就是可以治療，或者是緩解某些疾病的發(fā)生，在我們的身邊，總是有各種各樣的小疾病，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)傷害的時(shí)候，完全不用去醫(yī)院里面，那么只有通過(guò)一些飲食的方式在調(diào)理，就可以達(dá)到更好的效果的，對(duì)于這個(gè)虛腫也是非常常見(jiàn)的，那么到底吃哪些食物才可以消腫的呢？

可以消腫的食物

1、西瓜

西瓜含有一種氨基酸類(lèi)的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

2、鯉魚(yú)

以鯉魚(yú)作食補(bǔ)材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢，同時(shí)還對(duì)咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。

3、香菇

香菇含有豐富蛋白質(zhì)，有助血液循環(huán)，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。

4、薏米

薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。

5、咖啡

咖啡在消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。

6、芹菜

芹菜能祛伏熱，清肝陽(yáng)，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預(yù)防下半身浮腫的發(fā)生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用后會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿次數(shù)明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。

一般來(lái)說(shuō)，他們的身體受到一些小傷害的時(shí)候，我們大家還是應(yīng)該通過(guò)一些飲食的方式去調(diào)理，就像這個(gè)徐總或者是消腫，有一些食物就可以更好的去治療的呢，那么在飲食方面就應(yīng)該多吃一些水分的食物，就像一些黃瓜，還有就是南瓜之類(lèi)的，都是非常好的呢。