女人失眠的治療方法有哪些呢?女人要想消除失眠的煩擾，首先要了解是什么原因造成的失眠，原因消除，失眠自愈，如果是因?yàn)榧膊∮绊懺斐傻氖�眠，必須先治療疾�?如果是心理、身體虛弱導(dǎo)致的失眠，則通過食療來解決最好。

八寶養(yǎng)心鴨治女人失眠

原料：老鴨一只，蓮子，百合，黃花菜，糯米各30g，紅棗10個，香菇，麥冬，太子參各10g，葡萄酒，姜、蔥，精鹽，雞精適量的。

制法：

(1)老鴨宰殺后去毛，從肛/門處切口，拿出內(nèi)臟后，將鴨子洗干凈瀝干。

(2)糯米洗干凈，浸泡兩小時備用。

(3)蓮子，百合，黃花菜，紅棗，香菇，麥冬，太子參洗干凈，和精鹽，雞精，葡萄酒攪拌均勻后，從鴨子切口處塞進(jìn)鴨肚子，加蔥，結(jié)，姜片，縫合切口。

(4)上蒸鍋，把鴨子蒸至酥爛即可。

八寶養(yǎng)心鴨治失眠原理

鴨子滋陰養(yǎng)血，益胃生津，蓮子補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神，補(bǔ)腦潤肺，百合有滋陰清熱，潤肺止咳，養(yǎng)心安神的勸效，麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩，紅棗養(yǎng)血安神，健脾和胃，補(bǔ)虛益氣，太子參補(bǔ)氣安神，糯米補(bǔ)脾胃，益肺氣，暖五臟，壯身體，香菇益氣力，強(qiáng)身體，抗病邪，黃花菜清濕熱，益心智， 利尿明目。該菜養(yǎng)心安神，增進(jìn)睡眠，適于心脾兩虛，胃氣不和引起的晚睡早醒。

女人失眠的治療方法的相關(guān)內(nèi)容就是以上這些，多了解一些健康養(yǎng)生的常識，才能讓自己有健康美麗的體魄。