近日，唐嫣在片場因過度勞累突發(fā)心臟抽搐被送往醫(yī)院，其主演的電視劇《克拉戀人》官方微博透露：“今天的米朵真讓人心疼，一早開工的她在片場突發(fā)心臟抽搐，疼得不能動。”隨后，“唐嫣工作室官方微博”轉(zhuǎn)發(fā)并回應(yīng)稱已有好轉(zhuǎn)，請廣大糖蜜們放心。心臟病已經(jīng)是我們再熟悉不過的常見疾病之一，然而心臟病的發(fā)病率卻也一直居高不下，吃什么能夠有效預(yù)防疾病呢？讓我們一同來認(rèn)識一下最有利于保護(hù)心臟健康的食物。

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1、沙丁魚

盡管沙丁魚的名聲不怎么大，但它可是維護(hù)心臟健康的衛(wèi)士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質(zhì)與煙酸。這些成分不但能強(qiáng)壯心臟，而且還能夠預(yù)防心臟病的發(fā)生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎著吃，也可以炸著吃，還可以吃沙丁魚罐頭，可以完全根據(jù)自己的喜好進(jìn)行。