乳腺癌是現(xiàn)在很多的女性朋友患有的疾病，對于女性來說是很擔(dān)心也害怕的。因此，我們?nèi)粘Ｉ�活中�?yīng)該積極的遠離乳腺癌。那么，吃什么水果對預(yù)防乳腺癌好呢?下面就讓健康飲食專家給大家詳細的介紹一下。獼猴桃是果中珍品，其所含的物質(zhì)可阻斷*內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。柑橘類水果，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。山楂它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長。

一、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷*內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

二、芒果

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細胞的一種機制。

三、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

四、山楂

常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

多吃水果 遠離乳癌，健康飲食專家指出，健康的飲食，才能保持身體的健康，因此，我們在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜瓜果。