五大飲食方法 幫助女性擊退乳腺癌
近期一個新聞受到我們的關注,國際影星安吉麗娜.朱莉近日自爆切除雙乳,由于基因缺陷,她罹患乳腺癌的幾率比常人要高很多,朱莉為孩子不失去媽媽,選擇切除雙乳,而我們從這里了解到很多的預防乳腺癌的治療方法,下面我們就給大家說說如何從飲食上治療乳腺癌吧。
一是要控制全天總熱量攝入量。熱量攝入過多可使乳腺癌發(fā)病率增加,因此每餐飯不宜吃得過飽,要保持適宜的體重,防止肥胖。
二是關于動物性蛋白的攝入。動物性蛋白質主要來源于魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶。一般說來動物性蛋白質大多屬于優(yōu)質蛋白質,研究表明,魚蝦、禽肉、畜肉、牛奶對乳腺癌的發(fā)生發(fā)展無明顯相關性,乳腺癌患者無需對此類食物忌口。
三是關于植物蛋白的攝入。目前大部分研究認為豆類食物中豐富的植物雌激素,是一種類似*雌性激素的化合物,可競爭性的抑制人源性雌激素對腫瘤細胞的促生長作用。因此,進食豆制品一定程度上具有抗癌作用。建議女性朋友們適量食用豆制品,每天吃100克豆腐或飲用400毫升豆?jié){即可。
四是要多吃新鮮水果和蔬菜,補充充足的維生素和微量元素,增加纖維素的攝取。
五是合理忌口。建議戒煙,少食或不食辛辣刺激食物、腌制品、燒烤食品等。忌暴飲暴食,忌動物性雌激素含量高之食物,如胎盤等。
其實乳腺疾病可以在早期可防可治,只要你在生活中做好預防。所以我們在飲食中要注意我們上面提到的問題。
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