少吃火腿可減少胃癌風(fēng)險(xiǎn)
經(jīng)常食用經(jīng)過加工的肉食如臘肉、香腸、火腿等食品將增加患上胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。這一結(jié)論是斯德哥爾摩卡羅林斯卡學(xué)院 (Karolinska Institute)的科學(xué)家在對(duì)15部有關(guān)該課題的著作進(jìn)行分析后得出的。
共有4704人參加了這項(xiàng)研究。研究表明,每天食用火腿臘肉類肉食的數(shù)量增加30克,那么發(fā)生胃癌的風(fēng)險(xiǎn)就高出15%~38%。
研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人蘇珊娜?拉森 (Susanna Larsson)稱,“我們的研究結(jié)果非常明確地指出了增加食用火腿臘肉類肉食與致患胃癌之間的相互關(guān)系。”另外,科學(xué)家認(rèn)為,罹患胃癌風(fēng)險(xiǎn)的增加可能同向這些食品中添加的硝酸鹽有關(guān),或者與肉在熏制時(shí)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)的作用有關(guān)。
人們已知鹽漬菜會(huì)引發(fā)胃癌,主因是其中含有大量亞硝酸鹽。但最近日本國立癌癥中心調(diào)查了鹽食用量和發(fā)生胃癌的關(guān)系。
他們按照鹽的食用量,把觀察對(duì)象分為5個(gè)組,結(jié)果發(fā)現(xiàn)各種醬對(duì)胃癌危害最大。人們知道食用鹽的總量對(duì)高血壓很重要,醬湯雖然鹽的濃度低,但是鹽的總量不少,喝得多血壓也會(huì)升高,但是引發(fā)胃癌主要是與鹽的濃度有關(guān),而不是總量,有時(shí)雖然鹽的總量不多,但是濃度高,一樣對(duì)胃腸有害,尤其是大量食用鹽分濃度高的食品,如醬類,更容易患胃癌。
日本國立癌癥中心預(yù)防醫(yī)學(xué)系昭一博士說:“醬湯中的鹽分濃度僅僅是1%~2%左右,而鹽鰻魚類或醬類達(dá)到10%。”
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