水是生命之源，*中最重要也是最多的構成就是水分。水分是*所必需的物質，如果身體缺水，將導致身體出現(xiàn)一系列的健康問題。但是喝水也是有講究的。就喝水的方式來說，對于患有高血壓和冠心病的病人更應多加以注意。

對于高血壓和冠心病患者，如果一次大口喝下太多水，水分會快速進入血液，在腸內被大量吸收，使血液變稀，血量增加，不健全的心臟難以承受這樣的負擔，會加重病情，使病人出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴重者出現(xiàn)梗死。現(xiàn)在夏季即將到來，出汗較多，不少人每天都要喝大量的水來解渴，但補水多了非常容易誘發(fā)心力衰竭，心臟病病人，尤其是曾經被診斷為心力衰竭的患者更需警惕。

高血壓和冠心病患者該如何喝水?專家建議，夏季天熱出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高，應及時補水，但宜少量多次飲水，別等渴了再喝，每次200毫升左右，不超過一個紙杯的飲水量;養(yǎng)成睡前一杯水的好習慣，這樣可以預防容易發(fā)生在凌晨的心絞痛、心肌梗死等疾病;日常盡量低鹽飲食，飯菜宜清淡，少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃，以蘋果為例，每天不超過兩個;除喝水不能一口悶外，吃飯也應少食多餐，七八分飽即可，否則過飽的胃會直接壓迫心臟，加重心臟負擔。

由此可見，就算是喝水這種日常生活中我們都司空見慣的簡單行為，仍然不能因此而不放在心上。正確的喝水方式，對于高血壓的冠心病病人是十分需要學習的。正確喝水不僅能規(guī)避風險，還能有益健康。