肝臟不好就容易出現(xiàn)眼睛疲勞，尤其是男性，應(yīng)酬的時(shí)候喝酒比較多，這就對肝臟的健康有一定的影響，愛自己的老公就要幫他保護(hù)好肝臟，養(yǎng)肝食療藥膳是最好的，尤其是在冬季時(shí)常做一道藥膳，保證他的健康也是保證自己的幸福，做一個(gè)上得廳堂下得廚房的女人。

一、山藥扁豆鯉魚湯

白扁豆30克，淮山藥40克，干姜3克(或生姜15克)，鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，加水適量，與前三味藥同煮1小時(shí)，加入精鹽、紹酒適量調(diào)味即成。有健脾胃祛潮濕的功效。

二、太子參大棗陳皮茶

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。

三、銀耳百合香蕉羹

銀耳入肺、胃、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美稱，富含天然植物性膠質(zhì)，長期食用可滋陰潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

做法：將干銀耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗凈，蒸30分鐘;鮮百合100克去蒂洗凈，香蕉2根去皮切片;將以上食材同放燉盅內(nèi)，加枸杞、冰糖、水適量蒸30分鐘即可。

其實(shí)養(yǎng)肝食療藥膳并不是多么的難，只要買齊所需的材料，照著方法去做即可，在老公下班回家之后吃上一碗，內(nèi)心是多么的幸福，而且又幫他調(diào)理了肝臟，怎能讓他不愛你呢，肝臟健康了，人也就非常精神，無論是工作還是學(xué)習(xí)都會有充沛的精力。