秋季，大家胃口大增。很多時(shí)候都會(huì)食用了太多油膩的食物，這個(gè)時(shí)候不如來(lái)點(diǎn)甜美的果汁吧。幫助我們消化腸胃。

草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜�有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌。黃桃每天吃兩只，可起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老及提高免疫力等作用、堪稱保健養(yǎng)生之佳果!菠蘿又是很好的減肥水果。此果汁有纖體美容，降糖抗癌的功效。

主料：黃桃100g

輔料：草莓100g 菠蘿100g 冰糖30g 清水適量 鹽少許

做法

1.將黃桃洗凈切小塊。

2.菠蘿去皮切小塊。

3.草莓用鹽水泡十分鐘后用清水洗凈。

4.將黃桃和菠蘿和冰糖放在清水中

5.煮開放至不湯手。

6.倒入豆?jié){機(jī)里。

7.加入草莓。

8.果蔬鍵幾分鐘自動(dòng)停止。

9.濃果汁就好了。

秋季的飲食，大家一定要多注意哦。想要養(yǎng)顏美容，不如多喝點(diǎn)果汁哦。