春季喝什么粥養(yǎng)胃 八款養(yǎng)生粥滋補(bǔ)養(yǎng)胃
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5、杏仁粥
材料：杏仁20個(gè)、大米適量
做法：準(zhǔn)備好去掉皮的杏仁，大米加水適量煮粥，然后待粥快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟，然后加少許白糖或食鹽。
功效：可止咳定喘、祛痰潤(rùn)燥。此藥膳還有養(yǎng)心安神的功效，有失眠、煩躁癥狀的朋友不妨試一試。
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