有很多的食物雖然聞著也是并不好玩，但是它的實用價值也是非常的多啊，對于我們身體帶來的好處也是比較大的，那么你知道嗎？在我們的生活當中有4種食物氣味雖然大，但是女性經(jīng)常食用，對我們身體也是有非常多的益處的，而且對于我們身體帶來的好處也是比較多的，到底是哪些食物呢？

1、榴蓮

榴蓮聞起來真的很臭，且刺鼻。當然喜歡的人很喜歡，不喜歡的人聞到了也會覺得頭暈。但是即便如此，也不能埋沒了榴蓮中的營養(yǎng)價值。榴蓮被稱為水果之王。屬熱性水果。女性食用之后具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的效果。尤其適合那些因為受寒而引發(fā)痛經(jīng)的女性�？傊�，榴蓮是寒性體質(zhì)的女性最佳的補品。

只不過，榴蓮屬于易上火的食物，因此小編建議女性朋友們一次不要食用太多。否則，可能會影響腸胃功能。另外，想要吃榴蓮預防上火，女性朋友可以通過吃一些降火的食物，例如梨、西瓜、山竹等等。

2、香菜

香菜的氣味也是蠻大的。女性朋友進入40歲以后，卵巢功能就會下降，體內(nèi)的骨骼密度也會降低，因此很容易出現(xiàn)骨質(zhì)酥松。而且隨著年齡的增長，發(fā)生骨折的風險也會增高。而香菜中含有大量的硼，這種物質(zhì)很多人并不熟悉。但硼的存在有利于身體吸收礦物質(zhì)，因而可以起到保護身體骨骼的作用。另外香菜中還含有其他營養(yǎng)物質(zhì)，例如鐵、鈣、鋅、維生素A及維生素C，這些成分可以維持*血糖，使之趨于穩(wěn)定。

3、香椿

香椿有其獨特的氣味，但因其含有豐富的性激素物質(zhì)。因此女性食用以后可以預防衰老，滋陰補陽。另外對于準備懷孕的女性來說，吃些香椿也有助孕的效果。除此之外，香椿中的香椿素，可以健脾開胃，促進人們食欲。

4、大蒜

人們吃完大蒜以后，難免會在口中留下異味。因此很多愛美的女性很討厭它。但大蒜這種食物對*非常有�？梢砸种萍毦�，保護口腔及身體健康。而且有相關(guān)調(diào)查顯示，長期食用大蒜可以減少癌癥的發(fā)病率。因此，女性常吃大蒜，對癌細胞也有抑制作用，因而可以起到預防乳腺癌、卵巢癌的作用。除此之外，因為大蒜的抗菌作用，因此對陰道疾病也有預防的作用。

因為我們身體當中有非常多的食物，會給我們的身體帶來非常大的危害，所以在平時的生活當中，我們一定要按照上面所說的這樣的方法來做，保護我們的身體才是最好的，多吃健康的食物對于我們女性朋友們來說，而身體帶來的好處也是比較多的，還能夠幫助我們的生命更加的健康和長久。