醪糟是中華民族一道招牌小吃，而由醪糟制成的小吃深受大家喜愛(ài)，在寒冷的秋冬季，每日清晨吃一點(diǎn)醪糟，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)胃還能起到美容養(yǎng)顏的功效。

醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒，有健脾開(kāi)胃、舒筋活血、祛濕消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏、延年益壽的功能，最宜中老年人和體弱者飲用。據(jù)了解，糯米本身作為一味中藥味甘性溫，入脾腎肺經(jīng)，具有溫胃健脾、益氣止瀉、生津止汗的作用。因此做成的醪糟入肺經(jīng)，能補(bǔ)肺之虛寒。肺主皮毛，故醪糟又能養(yǎng)顏，常吃的人皮膚好;入肝經(jīng)，能活血，散結(jié)消腫，調(diào)經(jīng)通乳;入腎經(jīng)，能補(bǔ)腎虛，治療虛勞泄瀉，腰疼。并且，做成醪糟湯圓、醪糟雞蛋后，不僅增強(qiáng)了其補(bǔ)益功能，還增加了活血通絡(luò)的作用：如對(duì)慢性萎縮性胃炎和消化不良者有促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，幫助消化的作用;對(duì)慢性關(guān)節(jié)炎患者有助于活血通絡(luò)止痛;對(duì)大病初愈，身體虛弱、貧血、手術(shù)恢復(fù)期的病人，可起到輔助治療作用。

但同時(shí)，他提醒說(shuō)，醪糟湯圓雖然味美可口，但別多吃，每天150—200克較為適宜。老人、小孩、脾胃虛弱、內(nèi)火較重的人更不宜多吃。另外，糯米有一定的收斂作用，如吃糯米導(dǎo)致便秘，可以喝點(diǎn)蘿卜湯化解。

醪糟的食用方法

1.直接食用：開(kāi)瓶后用勺取出直接食用，細(xì)膩潤(rùn)滑、醇香甜蜜。

2.作醪糟飲料：伴著飯菜一起吃可以解膩，促進(jìn)消化。

3.醪糟湯圓：選將適量水煮沸后加入湯圓，待湯圓浮出水面即加入適量醪糟、白糖，煮沸3-5分鐘即可食用，可做早點(diǎn)、宵夜。

4.醪糟雞蛋：把雞蛋放入到適量的水中煮沸，然后再放入適量醪糟，再煮5分鐘放入白糖即可食用。

醪糟雞蛋不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，且極易消化吸收，但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)在食用醪糟雞蛋的時(shí)候最好不要加白糖。

好文推薦:

冬季御寒保暖的食物吃什么>>>

寒冬保暖 多吃三款滋補(bǔ)佳肴物 >>>

冬季養(yǎng)胃 巧喝養(yǎng)生粥來(lái)調(diào)養(yǎng)>>>

寶寶冬季保暖 飲食有絕招>>>

吃什么御寒 怕冷的人多吃藕和海帶>>>