常吃抗擊過敏食物 健康長相伴
相信很多朋友在皮膚過敏的時候經(jīng)常被長輩警告千萬不要吃魚類或者豆類這些發(fā)物。這種東西是發(fā)物,過敏的時候不能吃,就會更加嚴(yán)重。到底發(fā)物與過敏有怎樣的關(guān)系呢。下面就隨小編一起來看看吧。
“發(fā)物”一說,在民間流傳甚廣,中醫(yī)也十分重視發(fā)物與疾病的關(guān)系,認(rèn)為發(fā)物是指攝食后能引起舊疾復(fù)發(fā)、新病增重的某些食物。名醫(yī)秦伯未在《中醫(yī)對于病員的膳食問題》中說過:“凡能引起口干、目赤、牙齒腫脹、大便秘結(jié)等的薺菜、韭菜、香菇、金花菜等,都有發(fā)熱可能,俗稱發(fā)物。”忌口主要就是忌發(fā)物。
但是,查閱一般中醫(yī)書籍中卻未見“發(fā)物”一詞及其論述,只在有關(guān)食療的本草中找到一些“發(fā)物”的介紹。如:油菜苔,魏晉時《名醫(yī)別錄》說:“春月食之能發(fā)膝痼疾”;唐代《食療本草》說:“先患腰腳者,不可多食,食之加劇。又損陽氣,發(fā)瘡及口齒病”。芥菜,唐代《食療本草》說:“生食發(fā)丹石,不可多食”。諸竹筍,唐代《本草拾遺》說:“諸筍皆發(fā)冷血及氣。”蕺菜(魚腥草),魏晉時《名醫(yī)別錄》說:“多食,令人氣喘。”茄子,宋代《開寶本草》說:“凡久冷人不可多食,損人動氣,發(fā)瘡及痼疾。”紫菜,唐代《本草拾遺》說:“多食令人腹痛發(fā)氣,吐白沫。”鱧魚,宋代《本草衍義》說:“能發(fā)痼疾。”草魚,元代《延壽書》說:“能發(fā)諸瘡。”蝦,明代《食鑒本草》說:“動風(fēng)熱,有病人勿食。”
現(xiàn)在看來,我國民間流傳的發(fā)物,與醫(yī)學(xué)所說容易引起過敏的食物頗為相似。此類食物有:牛奶、雞蛋、羊肉、狗肉;魚、蝦、蟹、蛤、蚌、烏賊、魷魚;蔥、蒜、韭菜、芥菜、香菜(胡荽)、芹菜;辣椒、胡椒、芥末、姜、酒;豆類、生花生、栗子、李子、番茄、黃瓜,等等。它們分別是一些富含蛋白質(zhì),或有腥氣的食物;動物性水產(chǎn)品,尤其是海產(chǎn)品;有特殊氣味,屬于傳統(tǒng)葷腥類菜品;辛辣、刺激的調(diào)味性食物;大豆等種子類食物和某些水果、生吃的蔬菜。這些食物與民間所指“發(fā)物”基本相符。此外,很少食用的外地或外國進(jìn)口的食物,以及轉(zhuǎn)基因食物如大豆、番茄也可能引發(fā)疾病。
“發(fā)物”所引起的疾病,基本上或大多數(shù)與食物過敏癥(食源性變態(tài)反應(yīng)性疾病)有關(guān)。它是個體食入某一種食物后,由機(jī)體免疫機(jī)制調(diào)節(jié)所引發(fā)的不良反應(yīng)。其表現(xiàn)是多樣的,也因人而異,不一定全部具備所有的過敏癥狀。最常見的過敏表現(xiàn)為唇舌麻脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等消化道癥狀;蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、濕疹、瘙癢癥、過敏性紫癜等皮膚癥狀;偏頭痛、全頭痛、支氣管哮喘等神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)癥狀。
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