秋冬季節(jié)，冷空氣對人們的肺部健康和呼吸系統(tǒng)都有傷害，多吃富含維生素A的食物，對受到損害的肺泡有修復(fù)作用。


　　紅棗具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺之功效，適當(dāng)吃一些對肺部很有好處。臨床研究還發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有一種名為環(huán)磷鳥苷的物質(zhì)，它可以使支氣管平滑肌松弛，對哮喘有一定的平息作用。