女性在人流以后就相當于做小月子的，而且應(yīng)該要保護好身體，這個時候如果是不注意吃了一些涼的，或者平時的時候吃一些辛辣的，可能會引起一些痛經(jīng)的現(xiàn)象，也會引起女性出現(xiàn)一些疾病的，人流手術(shù)以后一定要記得有些食物真的是堅決不可以去吃的。

人流后的飲食禁忌

1、忌食油膩食物

人流手術(shù)后應(yīng)適當限制脂肪攝入，除了平時正常的飲食外，富含脂肪的食物都要禁吃，比如肥肉、動物油脂，否則會引起消化不良。

2、忌食刺激性食物

人流手術(shù)后應(yīng)忌吃刺激性的食物，比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等，這些食物會刺激子宮充血，使月經(jīng)量增加，所以人流后不能吃。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

3、忌食冰凍食物

人流后還不可以吃冰凍的食物，不能喝冰涼或冰冷的飲料。

4、忌食熱性油炸食物

做完人流手術(shù)后還不能吃熱性油炸的東西，比如炸雞，炸雞腿等，因為吃油炸食物會加重口干、便秘等癥狀。

5、忌食寒性食物

人流手術(shù)后應(yīng)忌吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，同時，也不宜吃橘子、蘿卜、苦瓜、山楂等有理氣、活血、寒涼性食物，寒性食物容易導(dǎo)致血液淤滯，以致出血點滴不盡。

人流后的飲食注意

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收�？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。

人流后補血補氣靠飲食

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產(chǎn)會導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之后對流產(chǎn)的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。

說到補養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。

常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。

做完這個人流手術(shù)以后，大家都知道有些東西真的是堅決不可以吃的，尤其是對于這5種食物，大家也是非常的熟悉的，尤其是生冷的，辛辣的，刺激的，而且這個東西也是非常影響到我們的心理健康的人流，以后應(yīng)該要多注意保暖才行。