生活中很多女性朋友們都會出現一些婦科疾病的，而且婦科疾病也是越來越廣泛了，平時我是不注意自己的生活方式，就會出現一些婦科癌的，一個疾病發(fā)生的那么生活中到底有哪些食療的方法，可以輕輕松松的就告別這些婦科疾病的發(fā)生的呢？那么我們就應該詳細的去了解一下才行的。

1、痛經患者應多吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

2、對貧血患者可以補充高鐵食物

因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學專家特別提醒，女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

3、對經期不適可以喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發(fā)現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

那么通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中到底該怎么做，才可以有效的去告別婦科疾病的發(fā)生了吧，所以在平時的時候，我們大家可以嘗試的去用上面的這些食療的小方法，而且平時的時候就應該自己注意自己的個人衛(wèi)生習慣，經常的去洗澡，經常的換洗自己的貼身衣物。