女性朋友們都特別希望自己有一個(gè)比較健康可愛(ài)的小寶寶生活，跟我們大家都知道，經(jīng)常的吃一些黑豆，其實(shí)對(duì)于身體也是有著非常大的幫助，但是很多人都，所吃黑豆可以幫助懷孕，對(duì)這個(gè)很多人并不是那么了解，那么現(xiàn)在為大家介紹吃黑豆真的可以幫助懷孕的嗎？

黑豆，性平味甘，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B12等各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)病后體虛者有良好的滋補(bǔ)作用。

“經(jīng)常食用黑豆能補(bǔ)充雌激素，增厚子宮內(nèi)膜幫助懷孕。”想懷孕的女性將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，用清水煮至熟透，加少量食鹽，自生理期結(jié)束后第一天開(kāi)始，每天吃47顆，連吃六天，能幫助懷孕。這是網(wǎng)上盛傳的黑豆幫助懷孕的方法。那么，黑豆是不是真的有此效果呢?

黑豆，性平味甘，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B12等各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)病后體虛者有良好的滋補(bǔ)作用。黑豆具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功效，經(jīng)常食用黑豆，對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟、風(fēng)濕痹病、身面浮腫、癰腫瘡毒、關(guān)節(jié)不利的人群有良好的防治作用。

中醫(yī)學(xué)上指出，食用黑豆對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有助于安胎，孕婦常吃有益身體。但是所謂黑豆助孕只是民間偏方，醫(yī)學(xué)上并未得到證實(shí)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，黑豆富含植物雌激素，其他豆類也同樣有，健康人群適當(dāng)食用可以起到補(bǔ)充雌激素的作用，但是要懷孕靠的并非只有雌激素，并且黑豆食用也要適量，大量攝入的話，還有可能引起生理周期異常等反作用。因此，不論是健康人群，還是不孕患者，都不應(yīng)該把助孕希望寄托在黑豆上。

健康人群適當(dāng)吃黑豆，能起到一定的保健作用;但如果是雌激素偏低、子宮內(nèi)膜異常的女性，一定要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)正常途徑進(jìn)行治療，以免可能貽誤病情。

通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，吃黑豆是不是可以幫助懷孕的吧，所以如果是想要懷孕的情況下，我們大家在飲食方面就應(yīng)該多注意多吃一些清淡的食物，而且多吃一些蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，因?yàn)檫@樣，還可以幫助懷孕的。