內(nèi)分泌失調(diào)對女性朋友的影響是比較大的，所以說，我們在生活中一定要多吃一些食物來達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果，那么，到底要吃什么才能夠達到這樣的效果呢?今天，尋醫(yī)問藥小編為大家整理出來四種能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物，一起來看看這四種食物到底是什么吧。

1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。把這些材料洗干凈以后放在果汁兒機里面來進行榨汁兒處理，每天只要喝上一次雪梨芹菜汁兒，就能夠起到清熱和潤膚的效果;

2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，然后喝紅蘿卜芹菜汁兒，每天只需要喝一次就可以了，這樣就能夠達到清熱解毒和祛火的目的;

3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日就能夠達到調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌這個根本目的了;

4、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

以上就是今天為大家整理出來的能夠起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌效果的四種食物，這四種食物所需要的食材在我們生活中都是比較常見的，而且做法也是比較簡單的，所以說，希望大家在生活中可以做這樣的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的美食來吃。

這樣不僅可以讓你享受到美食為你帶來的味蕾刺激，還能夠幫助你讓你的身體變得更健康一些，所以說，愛吃美食同時也愛美的朋友趕緊行動起來吧，相信長期服用是可以讓你感受到食療所帶來的別樣效果的。