紅豆是我們生活中比較常見的一種食物對(duì)于我們的日常的生活來說也是有有很多的好處的，通腸利水善下行，散血排膿消癰腫，瀉痢所以有的生活紅小豆具有很好的美容養(yǎng)顏的效果的。

排毒養(yǎng)顏，消斑除瘡：

現(xiàn)代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來，而臉部肌膚也因承受太多的刺激，黑斑、老化等惱人問題，也就一一浮現(xiàn)。赤小豆性涼，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮膚黃褐斑、青春痘、或痤瘡等。如綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢用適量清水浸泡半小時(shí)，大火煮滾后，改以小火煮到豆熟，食用后可以起到潤(rùn)膚除斑的作用。曾有一名白癜風(fēng)患者，每日?qǐng)?jiān)持服食赤豆湯，同時(shí)使用赤小豆磨漿涂抹患處，一年之后驚奇地發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)消失了。

久食瘦人，健美減肥：

對(duì)一心想苗條的豐滿女生們來講，赤小豆是最受歡迎的食物，因?yàn)樗�有很好的減肥效果。如唐陳士良在《食性本草》里記載赤小豆“久食瘦人”，證明赤小豆對(duì)肥胖癥有肯效果，且研究發(fā)現(xiàn)赤小豆對(duì)腿部肥胖者，更有功效。赤小豆的食用方法豐富多彩，可做糧食，也可做副食品，如做粥、做餡、做風(fēng)味小吃等。

清熱解毒，消腫排膿：

赤小豆具有良好的清解熱毒的作用，能消散熱毒所致的癰瘍腫塊，促進(jìn)膿液排出，應(yīng)用范圍十分廣泛。著名李時(shí)珍，他在他的著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載赤小豆能“消熱毒癰腫，散惡血不盡，煩滿，治水肌脹滿”。李時(shí)珍能夠記載赤小豆的這個(gè)功效，這其中還有個(gè)故事。話說李時(shí)珍為了完成中藥收集

利水消腫，護(hù)心肝腎：

赤小豆具有良好的利水消腫作用，不論是心臟、還是肝臟或腎臟所致的水腫，赤小豆均是首選的食品�！侗静菥V目》中李時(shí)珍云：“赤小豆利小便、消水腫”。小兒因咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、皮膚感染等感染病史，容易誘發(fā)小兒急性腎炎，出現(xiàn)浮腫、尿少、血尿或蛋白尿、高血壓等。赤小豆具有良好的利水消腫、清熱解毒作用，如果堅(jiān)持服食赤小豆，能夠減輕腎臟的病理變化，促進(jìn)疾病早日痊愈。如治療腎病水腫的中醫(yī)經(jīng)典方劑麻黃連翹赤小豆湯中就含有赤小豆。而對(duì)于肝硬化腹水患者，赤小豆配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好。如取赤小豆1斤，1斤以上活鯉魚1條，同放鍋內(nèi)，加水清燉，至赤小豆?fàn)�透為止。將赤小豆、魚和湯分?jǐn)?shù)次服下。連續(xù)服用，以愈為止。此外赤小豆的利水作用，能減輕心臟負(fù)荷，且不會(huì)引起電解質(zhì)紊亂，是治療心衰所致浮腫的食療佳品。

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