怎樣讓老公吃出性健康？
作為老公的親密愛人和家庭主婦的你，每天是否會(huì)為丈夫的餐桌上預(yù)備哪些食物而發(fā)愁呢?為了防止男性常見疾病的發(fā)生，提高你老公的性健康水平，有一些忠告可以供你選擇哦：
適量攝入蛋白質(zhì)有些人以為，男性在性生活中會(huì)排出*，因此需要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。實(shí)際上，只有少數(shù)從事高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的男子需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，絕大多數(shù)男士并不需要補(bǔ)充太多。
關(guān)注微量元素鋅在體內(nèi)是多種酶類的活性成分，可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精蟲的活動(dòng)能力，增加前列腺的抗感染能力。所以，男子的飲食中應(yīng)該注意多攝入富含鋅的海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物。白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等食品鋅的含量也比較豐富，細(xì)心的主婦可以常在家中準(zhǔn)備些這類食品，使丈夫可以在一邊交談或觀賞電視節(jié)目時(shí)，一邊嗑點(diǎn)兒瓜子，既能增進(jìn)夫妻感情、增添家庭情調(diào)，又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可謂一舉兩得。
準(zhǔn)備一個(gè)“溫情水杯”許多男人忙于工作，對(duì)自己的生活很不在意，甚至一整天不飲水。飲水減少必然會(huì)使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，使尿液內(nèi)的有毒有害物質(zhì)對(duì)*造成不良影響。如果每天飲用2升以上的開水或茶水，就可以充分清洗尿道，對(duì)前列腺的保健很有好處。
因而，體貼的主婦應(yīng)該為丈夫準(zhǔn)備一個(gè)“溫情水杯”，使丈夫適當(dāng)增加飲水量，以保護(hù)前列腺，同時(shí)，防止泌尿系結(jié)石形成。
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