過去有不少研究都說，適量喝酒對*有好處，但專門針對老年女性提出這樣的觀點卻還是很少。據(jù)澳大利亞《每日電訊報》報道，一項針對12432名老年女性的調(diào)查研究顯示，適量飲酒對70歲以上女性的健康長壽有一定幫助。這項報告已被發(fā)表在《美國老年病理學(xué)協(xié)會期刊》上。

　　作為研究者之一，澳大利亞紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)健康和衰老研究方向教授朱麗葉·拜爾絲說：“從不飲酒或極少飲酒的老年女性，比起飲少量酒的人來說，前者在死亡風(fēng)險率上明顯高于后者。”

　　她認(rèn)為，適度飲酒有益健康的原因是多重的。其一，酒本身所含的營養(yǎng)成分能夠有益身體健康；其二，酒精可以讓她們獲得包括心理和社會行為在內(nèi)的多方面的良好狀態(tài)，比如讓她們獲得社交滿足，變得心情愉悅，而這對身體健康來說，是很重要的。

　　當(dāng)然，拜爾絲也提醒，這項研究的目的并不是建議從不喝酒的老年女性，在高齡時改變自己的生活習(xí)慣去喝酒，而是告訴人們，澳大利亞國家健康和醫(yī)學(xué)研究委員會推薦的飲酒指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)，對于高齡的老年女性也是安全的。

　　按照澳大利亞的飲酒標(biāo)準(zhǔn)，以1單位含有10克純酒精(相當(dāng)于一罐285毫升的啤酒)計算，女性只要平均每天飲酒不超過2個單位，一天內(nèi)不超過4個單位，一周內(nèi)有一天或兩天不飲酒，就屬于適量。此外，飲酒還應(yīng)注意速度，女性每小時飲酒量不應(yīng)超過1個單位。