專家:顛覆“趁熱吃”
“趁熱吃”吃著香又營養(yǎng),但您知道這項傳統(tǒng)飲食習(xí)慣的致命危害嗎?一名60歲的老人習(xí)慣只吃熱騰騰食物,日前突然嘔血不止,昨日被診斷為早期食道癌。
60歲的蘇女士家住漢口香港路,退休前在一家醫(yī)院任職。上周她突然無故少量嘔血,色澤鮮紅,時斷時續(xù),伴有吞咽困難。她昨日到市中心醫(yī)院消化內(nèi)科檢查,胃鏡顯示其食道粘膜大面積成片脫落,又紅又腫,出現(xiàn)早期食道癌征兆。
蘇女士的丈夫告訴該科主任吳杰教授,老伴幾十年來吃飯咽菜一定要趁熱,比如每次喝排骨湯時就算湯尚溫?zé)幔惨貭t煮開,舀起裝碗立時喝下,說這樣喝最營養(yǎng)美味。
吳杰教授說,*食道壁黏膜耐受溫度約60℃左右,而滾熱排骨湯溫度接近100℃,勢必燙傷黏膜;盡管黏膜可增生自我恢復(fù),但長期如此反復(fù)增生會引起黏膜質(zhì)變,導(dǎo)致癌癥。
省婦幼保健院營養(yǎng)專家楊勤表示,營養(yǎng)并不會隨食物溫度的升高而增加,反倒多吃與體溫相近的食物,可以延緩腸胃老化,有益健康。
專家建議,日常飲食應(yīng)“放一放”再吃,即使冬天食物溫度也應(yīng)控制在50℃以內(nèi)。
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