寶寶咳嗽該怎么辦呢?專家提醒，其實(shí)可以從飲食進(jìn)行防治，多吃些具有止咳祛痰功效的食物就能緩解這種情況。哪些食物具有止咳祛痰的功效呢?吃什么食物可以有效的預(yù)防咳嗽呢?

多吃點(diǎn)祛痰止咳的食物

第一，可以多給新鮮蔬菜及水果給寶寶食用，補(bǔ)充足夠的無(wú)機(jī)鹽及維生素，可以多攝入含有胡蘿卜素蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等這些富含維生素A的食物;

第二，要給咳嗽的寶寶喝足夠的白開(kāi)水，因?yàn)槌渥愕乃�分不僅滿足寶寶生理代謝的需要，還可以幫助稀釋痰液，有助于寶寶把痰咳出來(lái);

第三，在日常飲食中可以適當(dāng)選擇一些藥食兩用的食材，比如百合、銀耳、藕、梨、杏仁、蓮子、白果、荸薺等。

咳嗽的寶寶飲食有禁忌

首先，飲食要清淡，少吃油膩食物，應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)并容易消化和吸收的食物為主;

其次，在咳嗽時(shí)不能喝冷凍的飲料，不能吃寒涼的食物，如果飲食過(guò)涼，會(huì)使咳嗽的癥狀加重，日久不愈;

再次，咳嗽的寶寶要少吃有腥味的魚(yú)蝦食物，否則會(huì)讓咳嗽加重;

最后，不能吃橘子，少吃咸或甜的食物，寶寶咳嗽時(shí)也應(yīng)該停吃補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

多喝水防咳嗽?對(duì)嗎?

喝水預(yù)防秋燥不可靠，當(dāng)然秋季氣候干燥要適當(dāng)多補(bǔ)充些水分。

不僅喝水，多喝糖水和多吃應(yīng)時(shí)水果也夠潤(rùn)肺防秋燥。糖水一般是指冰糖，而水果，梨、荸薺、干果、香蕉效果更佳。

飲食應(yīng)清淡，吃應(yīng)時(shí)的果蔬，少喝冷飲，多吃梨、蓮藕、銀耳這些具有抗燥功效的白色食物。

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