小兒秋季應(yīng)該吃的藥粥
健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習(xí)慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。小孩子的飲食更應(yīng)該注意，下面我們一起來看一下：
小兒秋季保健藥粥
秋季氣候干燥，少兒易受燥邪侵襲，出現(xiàn)口干舌燥、干咳少痰、便秘等
燥熱病癥，如食用一些藥粥能直到健脾和胃、潤肺生津的作用。
銀耳粥
1、銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
雪梨粥
2、雪梨粥：取雪梨2只，切成片，粳米100克，加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖30克，吃梨食粥。有良好潤肺化燥止咳作用�？勺鳛榍锪钚撼Ｊ潮＝∑�。
胡蘿卜粥
3、胡蘿卜粥：取胡蘿卜50克，用素油煸炒，加粳米100克和水適量，煮成粥，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，具有維護(hù)呼吸道上皮更新的作用，適用于反復(fù)呼吸道感染及皮膚干燥的兒童食用。
相關(guān)文章
-
兒童營養(yǎng)飲食的原則其實(shí)在我們的身體當(dāng)中，有非常多的兒童并不知道應(yīng)該如何正確的吃飯，才能夠有非常好的營養(yǎng)，給我們的身體帶來非常健康的保護(hù)的，
-
生病了怎么樣很好的去合理營養(yǎng)大家都知道，一般小孩子生病以后肯定在飲食方面多調(diào)理，不然的話，孩子也會(huì)出現(xiàn)抵抗能力差，那么現(xiàn)在就為大家介紹小孩子生病以后
-
全麥?zhǔn)称?兩歲孩子才可以吃的現(xiàn)在大家都特別希望自己的孩子長得又高又壯，在飲食方面經(jīng)常給孩子吃一些魚肉之類的，可能大家不知道，一般小寶寶在兩歲之后才可
-
吃素會(huì)不會(huì)影響孩子將來的身高隨著社會(huì)的進(jìn)補(bǔ)，吃素已經(jīng)成了一種時(shí)尚，可是孩子吃素會(huì)不會(huì)影響成長呢？這個(gè)問題，值得每位家長思考一下哦。
-
食物營養(yǎng)多，寶寶吃什么食物能補(bǔ)鋅鋅是我們身體里必不可缺的微量元素，很多媽媽不知道補(bǔ)鋅的知識(shí)，胡亂給孩子補(bǔ)，這樣不可以。補(bǔ)多了就會(huì)寶寶的臟器帶來負(fù)擔(dān)。健康