我們總是會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著人的年齡的增長，我們很多人都是會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的問題的，對(duì)于我們來說其實(shí)這都是腦萎縮的癥狀，那么沒有什么方法可以幫助我們緩解腦萎縮的問題呢?其實(shí)研究表明很多的維生素就是可以幫助緩解腦萎縮的問題。

俄勒岡大學(xué)研究人員測量了104名平均年齡為87歲的老年參試者血液中30多種營養(yǎng)物質(zhì)情況�？傮w而言，參試?yán)先私邮苓^良好的教育、身體健康、不吸煙、較少得慢性病，也都沒有罹患記憶和思維疾病。

研究發(fā)現(xiàn)，不同營養(yǎng)以不同方式影響大腦功能。新研究負(fù)責(zé)人吉恩·波曼教授表示，維生素B、C、D、E攝入足量的人，視覺空間技能和認(rèn)知功能更強(qiáng)，腦容量更大。而三文魚等食物中富含的歐米伽3脂肪酸可促進(jìn)大腦執(zhí)行功能。

波曼教授表示，新研究表明，老年人補(bǔ)充多種維生素和歐米伽3脂肪酸，有助于改善大腦健康，防止大腦萎縮，降低老年癡呆癥發(fā)病幾率。

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