咖啡香味濃郁醇厚，使人流連在這種香氣中不能自拔，而且當(dāng)有繁重的課業(yè)和工作時(shí)，喝一杯咖啡還能夠幫助提神，提高效率，所以很多人都喜愛(ài)咖啡。但是咖啡就像一把雙刃劍，既能保護(hù)健康，又能帶來(lái)危害，下面來(lái)看看哪些人不能喝咖啡吧。

咖啡的好處

1、天然又健康的飲品

適量喝咖啡是個(gè)好習(xí)慣，沒(méi)有添加劑和過(guò)量糖分的鮮煮黑咖啡是身體的最好伴侶。不僅熱量很低，還有保護(hù)心血管，降低疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，幫助消化，減肥的作用。

2、抗氧化

此外，咖啡中還含有許多抗氧化物質(zhì)，煙酸和內(nèi)酯都是對(duì)身體有益的物質(zhì)。

咖啡的壞處

1、血壓升高心率過(guò)速

咖啡的興奮作用會(huì)給你幫倒忙，咖啡因不能讓你很快鎮(zhèn)定下來(lái)，還會(huì)讓血壓和心率升高，會(huì)加重這種緊張的情緒。

2、造成鈣流失

咖啡還會(huì)造成鈣質(zhì)流失，咖啡因可以和體內(nèi)的游離鈣相結(jié)合，并隨尿液排出，久而久之骨骼中的鈣質(zhì)會(huì)缺乏，造成骨質(zhì)疏松。

不宜喝咖啡的七大人群

1、患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

2、老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。

3、胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

4、孕婦——飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。 >>> 喝咖啡的利弊 系統(tǒng)分析咖啡的四大利與弊。

5、維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。

6、癌癥患者———飲用過(guò)量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)。

7、12歲以下兒童——小孩因肝、腎的發(fā)育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會(huì)延長(zhǎng)，所以需要禁止兒童攝取咖啡因的。

以上就是咖啡能夠?yàn)槲覀儙��?lái)的好處和傷害，所以，如果真的割舍不下對(duì)咖啡的愛(ài)戀，不妨將每天的飲用量減少，這樣能夠避免飲用過(guò)量帶來(lái)的健康隱患，另外不宜喝咖啡的七大人群最好用不要再喝了，畢竟沒(méi)有健康，什么美味都沒(méi)滋味。