吃肉喝飲料，鈣元素易流失
研究指出，肉類本身含鈣量極低，同時還含有大量的“成酸性元素”，其主要構(gòu)成元素是磷、硫和氯，它們會讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。所以，營養(yǎng)專家提示，球迷看球的時候應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制肉類的攝入量。
美國俄亥俄州的營養(yǎng)專家表示，現(xiàn)在很多人用餐時喜歡一邊吃肉一邊喝碳酸飲料，殊不知這樣有可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等疾病。
研究指出，肉類本身含鈣量極低，同時還含有大量的“成酸性元素”，其主要構(gòu)成元素是磷、硫和氯，它們會讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。所以，營養(yǎng)專家提示，球迷看球的時候應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制肉類的攝入量。
美國俄亥俄州的營養(yǎng)專家表示，現(xiàn)在很多人用餐時喜歡一邊吃肉一邊喝碳酸飲料，殊不知這樣有可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等疾病。
研究指出，肉類本身含鈣量極低，同時還含有大量的“成酸性元素”，其主要構(gòu)成元素是磷、硫和氯，它們會讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。所以，營養(yǎng)專家提示，球迷看球的時候應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制肉類的攝入量。
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