蓮子芯是蓮子最里面的一個綠色小核，很多吃蓮子的朋友都不喜歡吃它，認為其苦，但是蓮子芯的具大保健功效卻被人們忽略了，而且蓮芯子最主要的就是用來泡茶，今天給大家介紹一下。蓮子芯子泡茶帶給人們的養(yǎng)生之效吧。

蓮子心泡水喝的功效與作用

1、排毒  

經(jīng)常用蓮子泡水可排除體內(nèi)多余的毒氣，使身體狀態(tài)恢復良好，對于女性來說，可排除日常使用化妝品對肌膚造成的損害。  

2、清暑  

夏季天氣炎熱，人們常常心浮氣躁，除了常用的綠豆湯解暑外，蓮子泡水也是消暑的一款不錯飲品。每天飲用一杯，可有效防治中暑。  

5、潤顏  

有資料表明，經(jīng)常用蓮子泡水喝的人肌膚會逐漸呈逐漸成白皙狀，而且容光煥發(fā)，看起來要比實際年齡小很多。  

4、防癌抗癌  

蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用。因此經(jīng)常飲用蓮子水可有效防癌抗癌。  

5、強心安神  

常飲用蓮子水可治療口舌生瘡，并有助于睡眠。此外還有顯著的強心作用。  

蓮子心怎么泡水喝

蓮子心通常內(nèi)服，選擇煎湯，0.5～1錢;或入散劑。用蓮心12克，每天代茶飲用，可以起到降脂、清熱、安神、強心的作用。  

鮮的蓮子心茶泡法和普通泡茶法無異，只要取適量蓮子心加以開水浸泡即可。它的麻煩不在泡茶而在取蓮子心。但取蓮子心也有巧法。用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。按掰開殼，露出蓮子。用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干。一次取2克泡茶。  

孕婦能喝蓮子心泡水嗎

蓮子心泡水其味清香，營養(yǎng)豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經(jīng)，具有補脾益腎，養(yǎng)心安神的功效，同時還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡。孕婦喝蓮子心泡水可以減少孕婦懷孕期間的焦慮和不安，提高睡眠質(zhì)量，因此孕婦是可以喝蓮心水的。但是量不應過多，否則會有傷身體健康，而且最好在醫(yī)師的指導下服用較為安全。  

蓮子芯雖然小，但是它的作用可大著呢，人們的身體不適，有時候還少不了其的幫助。所以以上就是給大家介紹了蓮子芯給予大家的保健效果，希望大家更正確的食用蓮子芯，并真正的享受到蓮子芯泡茶的好處。