相對于橘子來說，橙子的性寒，而且橙子中的含糖量不高，所以在夏季利用橙子來進行減肥和預防夏季上火是非常有用的，那么到底橙子都具有哪些不錯的保健功效呢？下面幾個小編一起來了解一下吧！

橙子的含糖量在9%~13%之間，這樣的含糖量不算高，也不容易導致發(fā)胖的問題。因此許多注意糖分減肥的人也是可以考慮將此作為健康的水果食用的，那么橙子有什么功效呢?

揭秘橙子的神奇功效_橙子的功效與作用

1、鹽味橙汁——補充體力

運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。

2、橙籽面膜——緊致肌膚

將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

3、橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。

將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

4、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃郁熱等疾病。

5、寬胸開結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于外感風熱，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。

現(xiàn)在我們的生活水平提高了，一年四季種想買的橙子也是很容易的事情，如果大家需要利用橙子的以上這些保健功效，不妨今天就去購買食用相信一定會得到不錯的保健功效。