大家知道，橄欖油是很好的一種保健食品，那么大家是否想過橄欖的保健功效有多少呢？可能大家會問，這小小的橄欖會有多大的保健功效呢？其實，就是小小的橄欖卻會給你帶來意想不到的健康好處。

盤點橄欖的作用

1.橄欖果肉中富含營養(yǎng)，鮮食有益身體健康，尤其是它含鈣比較多，對兒童骨骼發(fā)育有幫助。新鮮橄欖有清熱解毒，化痰，消積的作用，可解煤氣中毒，酒精中毒與魚蟹之毒。橄欖具有清肺解毒的功效。

2.橄欖有清肺利咽、生津、解毒等作用，可以治咽喉腫疼、煩渴、久咳等癥。

3.咽喉腫疼：生橄欖10個、生蘿卜200g。把蘿卜洗干凈切片，同生橄欖共煎湯，代為茶飲�；蛘呷∩�橄欖果肉含服亦��，每次1個，每日多次。

夏季炎熱，這種氣候會讓我們的身體很易出現(xiàn)上火的問題，用橄欖達到預防上火緩解咽喉疼痛以及清肺的目的是簡單還有效的好方法。

4.煩熱干渴：生橄欖6個。去核，把果肉打爛加白糖50g，水煎1次服。

5.久咳：生橄欖6個。去核，把果肉打爛，加適量的冰糖，加水燉半個小時后食用。

6.胎動不安：橄欖10～15枚，去核，置豬肚內(nèi)燉熟，食肉喝湯，每周1～2次。治孕婦胎動不安，口渴心煩。

橄欖的作用除了這些，還能美容呢，當然使用時用的是橄欖油。不過橄欖再好，也不宜多服，尤其是脾胃虛寒及便秘者要盡可能少吃橄欖。