對于女性來說，瘦身，美白，健康等等都是非常想得到的，我們?yōu)榱诉_(dá)到這些目標(biāo)，往往要做很多的事情，花費(fèi)很多的精力和時(shí)間才有可能完成，其實(shí)，只要大家能巧妙的利用檸檬，就能輕松達(dá)到這些目標(biāo)。

檸檬薏米水——美白

推薦理由：美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內(nèi)服，亦可調(diào)入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上，可美白細(xì)致皮膚。

食材：薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜或者冰糖適量

做法：

1.薏米先過一道水，清洗干凈后浸泡三個(gè)小時(shí)候左右

2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個(gè)半小時(shí)

3.用電飯煲的煲湯鍵

4.等把水熬到淡奶白色并有些稠時(shí)就可以了

5.檸檬用鹽水洗凈切片，去籽

6.關(guān)火后靜置，涼至60度以下時(shí)把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可

蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸

推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸

食材：檸檬500g、蜂蜜適量

做法：1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。

3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

檸檬菊花茶——補(bǔ)水、降火

推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補(bǔ)充水分，所以，檸檬菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚最需要補(bǔ)水，此時(shí)飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：

1.檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入檸檬片。

4.注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

檸檬姜茶——祛濕寒

推薦理由：生姜，中醫(yī)角度來說，有祛濕寒的作用�？照{(diào)房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好!

食材：檸檬3個(gè)、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：

1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈;

2.切片，置入干凈的盆中;

3.生姜切片，與檸檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻;

5.砂糖顆粒融化，充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中;

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分;

7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中

8.密封好，最好冷藏一夜再?zèng)_飲。

絕明檸檬茶——明目、瘦身

推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身

食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個(gè)

做法：

1.檸檬洗凈切片備用。

2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。