我們知道生活當中多喝一些粥對身體是有好處的，但是，不一樣的粥對身體所能夠起到的作用則是不一樣的，比方說，如果你想要達到軟化血管的目的，那么，我們則應(yīng)該要吃這四款粥，那么，這四款粥到底是什么呢?又應(yīng)該要怎么來做這四款粥呢?

大蒜粥：

紫皮大蒜30～50克，粳米100克。將大蒜皮放入沸水中煮1分鐘左右撈出，再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥，半熟時，將蒜放入，同煮熟即可食用。每日1～2次。

玉米粉粥：

玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日食用1～2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。

甜漿粥：

新鮮豆?jié){500克，粳米50克。將粳米洗凈后與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖適量。每日1~2次。具有健脾、補虛等作用，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

何首烏粥：

何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可食用，可加適量冰糖調(diào)味。每日1次即可，而且因為有糖在其中來進行調(diào)味，整個粥的味道是非常不錯的，加上何首烏又有不錯的療效，所以說這款何首烏粥可以說是你熬粥補身體的不二選擇。

上面就是為大家整理出來的能夠達到軟化血管目的的四款粥，我們看出這四款粥的制作方法可以說是非常簡單的，所以說，如果你想要軟化血管的話，不妨嘗試著做這四款粥來吃，這樣才能夠達到你想要的軟化血管并且補充營養(yǎng)的目的。

看完上面的這些內(nèi)容以后，是否有朋友想要通過粥來達到軟化血管的目的呢?如果你有心動并且有發(fā)現(xiàn)一款自己能夠做出來的美味粥品，那么，就不妨嘗試一下通過這種粥來達到你想要的軟化血管的目的，相信其效果是可以讓你點贊的。