在家也可DIY的美味椒鹽南瓜
南瓜是人們常見(jiàn)的一種食物,尤其是在冬天更是吃南瓜的好時(shí)機(jī)。但是南瓜皮硬,南瓜的味道特殊且很難入味,這就使很多人在平常不怎么愿意用南瓜做飯吃。但是南瓜的營(yíng)養(yǎng)是十分豐富的,而且可以預(yù)防很多的疾病,因此建議大家多吃,下面為大家介紹幾道有關(guān)南瓜的食譜,一起來(lái)看一下吧:
美食DIY:
1、美味椒鹽南瓜
主配料:凈南瓜500克、雞蛋1只、蔥、姜末共10克、面粉30克。
調(diào)料:胡椒粉1克、精鹽6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗約100克)。
制法
1.將南瓜洗凈,去皮及籽瓤,切成5厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條,放在碗內(nèi),放入精鹽、味精、蔥末、姜末腌制約10分鐘。雞蛋磕入碗內(nèi),加入面粉、淀粉、精鹽、味精,攪拌成厚糊。
2.炒鍋上火,放入花生油燒至五成熱,把腌好的南瓜條逐條沾上蛋糊,放入油鍋內(nèi)炸成淡黃色,撈出瀝油。炒鍋復(fù)上火,鍋內(nèi)留少許油,放入蔥末、姜末炸出香味,倒入南瓜條拌和均勻,放入胡椒粉、五香粉拌勻,裝盤(pán)即成。
2、咸蛋黃焗南瓜
用料:小南瓜1只(約400-500克),咸鴨蛋黃4只,香蔥段少許,油2茶匙(10ml) ,黃酒1湯匙(15ml) ,鹽1/2茶匙(3克) ,雞精1/2茶匙(3克)。
做法
1.將咸鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細(xì)糊狀。
2.小南瓜去皮,切4mm厚薄片。
3.大火加熱炒鍋中的油,爆香香蔥段,加入南瓜煸炒,約2分鐘,觀察到南瓜熟了(邊角發(fā)軟),倒入蒸好的咸鴨蛋黃,調(diào)入鹽和雞精,再翻炒勻即可。
以上這幾種南瓜的做法都是十分簡(jiǎn)單,而且能讓南瓜入味的,大家都可以來(lái)學(xué)者做一下,也許就能解決你不做南瓜的問(wèn)題了。此外做南瓜盅也是一個(gè)既簡(jiǎn)單又美味的家常做法,大家也可以來(lái)試一下。
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