有沒有人和我一樣都是特別的喜歡吃金針菇的，但是我們一般都是從外面吃的，但是外面的衛(wèi)生又是讓我們擔心的，所以我們?yōu)槭裁床辉诩依镒瞿?下面我們就給大家說說如何在家自制美味金針菇吧。

材料：菠菜、金針菇，花生米，蒜，朝天椒一個，鹽。

做法：

1、菠菜摘洗干凈，金針菇去根洗凈，蒜切末，朝天椒切小段;

2、燒開水，先入金針菇焯燙一分鐘，撈出過水，瀝干;菠菜入沸水后關(guān)火焯燙30秒變色即撈出，過冷水，攥干水分，將金針菇和菠菜裝入碗中;

3、鍋中放少許油，冷油放入花生米，中小火不停翻炒，直到花生出香味，關(guān)火，倒在菠菜和金針菇上面，放蒜末和鹽;

4、鍋內(nèi)注油，油三成熱時放入朝天椒段，炸至出辣味，關(guān)火，趁熱澆在蒜末上，吃時拌勻即可。

小貼士：

1、菠菜是很細小的那種，所以焯燙后沒有再切斷，如果是很大的菠菜，焯燙攥水后可以適當切斷;

2、炒花生米一定要冷油下鍋，小火不停翻炒，才能炒出香味，如果火很大的話的容易炒糊，剛炒好的花生可能有點軟，晾涼了就變脆了;

3、用的是新鮮的朝天椒，只用了一個，因為不能吃太辣，如果喜歡辣的可適當加量，不過鮮的朝天椒可不是一般的辣，要適度;沒有鮮的用干辣椒或辣椒油代替也可以，油一定要夠熱，倒在蒜末上才能激發(fā)出蒜的香味，這樣拌菜也才會更好吃。

其實從我們上面的介紹上看，自制金針菇的方法是挺簡單的啊，所以沒事就可以在家做做吃。

好文推薦:

十一之后保健腸胃從飲食安排著手 >>>

七種美味營養(yǎng)粥 治療秋季干燥 >>>

常喝十大花茶能有效改善高血壓 >>>

糖尿病性腎病患者的健康飲食 >>>

秋季預防干眼癥 科學飲食策略 >>>

秋冬季節(jié)巧用飲食預防腦淤血 >>>