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讓孩子理解死亡可降低心理傷害

讓孩子理解死亡可降低心理傷害

此次汶川地震中,很多孩子的悲慘遭遇讓我們潸然淚下。一些年幼的孩子,在還不理解死亡的童話階段里,父母雙亡,讓孩子因缺乏安全感產(chǎn)生恐懼情緒,甚至產(chǎn)生自閉傾向。

  “你爸爸出差去了。你要是表現(xiàn)好,他就會(huì)回來(lái)看你的。”張女士回憶起丈夫死亡時(shí)她跟3歲女兒說(shuō)的這句話時(shí),一直很后悔。張女士跟記者說(shuō),她當(dāng)時(shí)是為了保護(hù)孩子,想等她能理解父親死了這件事時(shí)再跟孩子說(shuō)。沉浸在悲傷中的母親一直忽略了孩子聽(tīng)到這句話的反應(yīng),直到有一天,母親自己從悲傷中走出,卻發(fā)現(xiàn)原本活潑外向的孩子異常聽(tīng)話和安靜,最后甚至出現(xiàn)抑郁傾向。經(jīng)心理專家引導(dǎo),孩子說(shuō)出了自己的擔(dān)心:原來(lái)她以為爸爸老不回來(lái),媽媽這么傷心,都是因?yàn)樽约翰宦?tīng)話。只要她聽(tīng)話,爸爸就肯定會(huì)回來(lái)。

  在這次汶川地震中,也許很多兒童和青少年目前并沒(méi)有受到什么大的身體傷害,但如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和干預(yù),他們今后很可能會(huì)有不同程度的心理障礙,有些人甚至始終無(wú)法完全擺脫地震所造成的心理陰影。因此,如何幫助這些孩子理解“死亡”,也成了心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)。

  建議一:合理解釋死亡的含義

  中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心理衛(wèi)生研究所蘇林雁教授表示,對(duì)突發(fā)的災(zāi)難,我們可以誠(chéng)實(shí)、直接地回答孩子的問(wèn)題,不要隱瞞或欺騙孩子,不需要告訴會(huì)讓孩子恐懼的細(xì)節(jié),但在告訴真相時(shí),要學(xué)會(huì)選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和遵循孩子年齡規(guī)律。

  3歲至5歲的孩子對(duì)死亡很好奇,對(duì)于孩子提出的“死亡問(wèn)題”,專家建議,最好的辦法是只回答孩子的提問(wèn),盡量讓你的回答簡(jiǎn)潔明了。你可以說(shuō):“就像自然界中,樹(shù)葉由綠變黃再凋零一樣,當(dāng)人的心臟停止跳動(dòng)的時(shí)候,他就死了,他的身體就停止一切活動(dòng)了。他不會(huì)再移動(dòng),不會(huì)再有感覺(jué),不會(huì)感覺(jué)到饑餓、炎熱和寒冷;他不會(huì)再走路、呼吸、說(shuō)話和吃東西了。”低齡的孩子只能從表象上掌握這些概念,如果你用一些委婉的說(shuō)法,比如說(shuō)“我們失去了奶奶”,他會(huì)愈加糊涂你到底說(shuō)的是什么。同時(shí)你還要避免把死亡和睡著作對(duì)比,這樣孩子會(huì)有睡前恐懼。

建議二:給孩子安全感

  在這次災(zāi)后兒童心理危機(jī)干預(yù)中,最重要的就是創(chuàng)造良好的環(huán)境,幫孩子重建信任感和安全感。比如在災(zāi)區(qū),志愿者花時(shí)間陪伴兒童,讓他們知道有人關(guān)心幫助他們。盡快恢復(fù)日常的生活,盡量遵循孩子平日的生活規(guī)律,如按時(shí)就寢,安排每日游戲時(shí)間,認(rèn)真聽(tīng)取孩子的訴說(shuō),傾聽(tīng)他們有關(guān)噩夢(mèng)的描述,理解兒童的恐懼,并引導(dǎo)他們看到事情積極的方面。這些措施都非常有效,笑容也逐漸回到災(zāi)區(qū)孩子的臉上。

  網(wǎng)友“風(fēng)在風(fēng)里飄”說(shuō),他的孩子才3歲半,看了這次地震圖片后,問(wèn)他:“爸爸媽媽也會(huì)死嗎?”他無(wú)言以對(duì)。專家表示,聽(tīng)到死亡的訊息時(shí),孩子心里最恐懼的事情是有一天爸爸或媽媽也會(huì)死去,所以你可以告訴他:“爸爸媽媽還不會(huì),我們要看著你長(zhǎng)大,我們還會(huì)在一起待很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間。”給孩子足夠的安全感。