行為療法的6點(diǎn)基本原則
在以往的文章中，小編為大家講解過行為療法的理論基礎(chǔ)。而這篇文章繼續(xù)為大家介紹行為療法的基本原則。希望大家對于行為療法這種常見的心理疾病治療方法有越來越清晰深入的認(rèn)識。
那么，行為療法有哪些基本原則呢?要怎樣積極利用這種心理療法來矯正不良的心理狀態(tài)，恢復(fù)健康呢?
行為療法的基本原則
1、以普通心理學(xué)中的學(xué)習(xí)原理為基礎(chǔ)，無需引入特別的理論假說。
2、否認(rèn)行為的遺傳和本能的作用，認(rèn)為環(huán)境和教育決定一切，也決定癥狀的形成和消退。
3、在研究題材上和治療上只重視可觀察當(dāng)事人的外顯行為，即使是內(nèi)隱的語言習(xí)慣也被認(rèn)為是由外顯的語言習(xí)慣逐漸演變而來的。
4、認(rèn)為變態(tài)行為和正常行為之間并無質(zhì)的區(qū)別，而只是數(shù)量上的差異，即過剩和不足，行為治療的實(shí)質(zhì)就是消退過剩的反應(yīng)，建立缺乏和不足的反應(yīng)，即“去其有余，或補(bǔ)其不足”。
5、人格是一切動作的總和，是各種習(xí)慣系統(tǒng)的最后產(chǎn)物，重建人格就是建立新的行為習(xí)慣。
6、行為治療只需就事論事，不必考慮深層的原因。
行為療法是一套比較成熟的治療方法，在心理治療領(lǐng)域有著非常廣發(fā)的應(yīng)用。朋友們?nèi)绻胍娴亓私膺@種治療方法，不僅僅要掌握相關(guān)的理論，更加要找到實(shí)際案例。將理論與實(shí)際相結(jié)合，來體會行為療法的精髓。
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