行為療法亦稱矯正療法。此法源于行為主義理論，并運(yùn)用行為主義方法來(lái)進(jìn)行咨詢和治療。俄國(guó)著名生理學(xué)家巴甫洛夫（1849-1936年）的條件反射理論及其發(fā)現(xiàn)的條件反射作用現(xiàn)象、美國(guó)著名心理學(xué)家和行為主義理論創(chuàng)始人華生（john broadus watson，1878-1958 年）的模擬恐怖實(shí)驗(yàn)、美國(guó)著名心理學(xué)家斯金納（burrhus frederick skinner，1904-1990年）的操作條件反射 理論，被概稱為行為理論。行為理論認(rèn)為，只有根據(jù)一個(gè)人的外顯行為才能決定此人是正常的還是異常的，若人行為不正常，則此人就是異常的。所有的行為都是學(xué)習(xí)獲得的。咨詢?nèi)藛T可以通過(guò)對(duì)個(gè)體的再訓(xùn)練（再教育或重新建立條件反射）的方法（即教他對(duì)周圍環(huán)境中的刺激作新的適宜反應(yīng)）和在某些方面改變他的環(huán)境的辦法把不正常的行為變?yōu)檎�常。這就是行為療法的基本原理。

　　行為療法有多種具體的方法，常用的有以下幾種：

　�、畔到y(tǒng)脫敏法，又稱交互抑制法、對(duì)抗條件作用。它應(yīng)用經(jīng)典性條件反射原理，逐步地使正常反應(yīng)加強(qiáng)、不正常的反應(yīng)消失，從而達(dá)到行為矯正的目的。也就是讓患者分步驟地接觸使他引起敏感反應(yīng)（如恐懼、焦慮、厭惡等）的事或物，由反應(yīng)程度輕的逐步過(guò)渡到反應(yīng)程度重的，使他逐漸習(xí)慣而消除敏感。此法常用于恐怖癥、焦慮癥等。另一種脫敏法是沖擊療法（又名暴露療法、滿灌法），即患者直接接觸敏感的事物，并促其堅(jiān)持，從而達(dá)到脫敏的目的。

　�、茀拹函煼�，又稱處罰消除法。此法也是根據(jù)巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射原理而發(fā)展起來(lái)的。咨詢者幫助咨詢對(duì)象將要消除的行為或癥狀同某種使之厭惡的或處罰性的刺激結(jié)合起來(lái)，通過(guò)厭惡性條件作用，從而達(dá)到消除或減少不良行為的目的。此法常用于戒煙、戒酒或藥癮以及矯正性變態(tài)、強(qiáng)迫癥和某些其它不良行為。

　�、菞l件操作法，又稱獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法。這是根據(jù)斯金納的操作條件反射原理而設(shè)計(jì)出來(lái)的，目的是通過(guò)強(qiáng)化（即獎(jiǎng)勵(lì)）而形成某種期望出現(xiàn)的良好行為。當(dāng)患者出現(xiàn)某種預(yù)期的良好行為表現(xiàn)時(shí)，馬上給予獎(jiǎng)勵(lì)，從而使該行為得到強(qiáng)化。此法常用來(lái)糾正不良習(xí)慣，對(duì)行為障礙有療效。

　�、饶７路ǎ�又稱示范法、觀摩法。這是根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家班杜拉（albertbandura，1925- ）的社會(huì)學(xué)習(xí)理論而創(chuàng)立發(fā)展出來(lái)的。社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，人有許多復(fù)雜的行為是不可能通過(guò)經(jīng)典條件反射和操作條件反射的作用來(lái)簡(jiǎn)單地加以控制或改變的，必須通過(guò)觀摩、示范或?qū)W習(xí)，通過(guò)模仿才能獲得。我國(guó)人們常說(shuō)的“近朱者赤，近墨者黑”就是這個(gè)道理。根據(jù)社會(huì)學(xué)習(xí)理論，咨詢者可設(shè)計(jì)一些程序，使咨詢對(duì)象有機(jī)會(huì)通過(guò)模仿學(xué)習(xí)獲得新的行為反應(yīng)，或用適當(dāng)?shù)男袨槿〈�不適當(dāng)?shù)男袨椤?

　　應(yīng)用行為療法，對(duì)治療亞健康中的某些心理疾患具有良好效果。例如，治療強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥等。