提到潔癖，也許從表面上我們不會認(rèn)為有什么不妥的，但是有的人潔癖十分嚴(yán)重，甚至到了偏執(zhí)的地步，那么這個現(xiàn)象就不會以正常兩個字來形容了，所以一些人出現(xiàn)了嚴(yán)重的潔癖的，讓人無法忍受的程度的話，我們要用什么樣的方式來改善呢。

方法1、認(rèn)知領(lǐng)悟療法

一般而言，強(qiáng)迫癥患者對自己的強(qiáng)迫癥狀尤其是強(qiáng)迫動作，一方面感到麻煩，希望醫(yī)生能解除其理性上認(rèn)為不合理的觀念和行為;另一方面，內(nèi)心又認(rèn)為這些觀念和行為有其合理性和必要性。上述潔癖患者即便如此，也好像分裂成了兩個人，一個能根據(jù)實際情況，照成年人的邏輯來分析、判斷其病態(tài)表現(xiàn)，認(rèn)為反復(fù)洗手、洗衣，費時費力，希望擺脫。

另一個則認(rèn)為，有傳染上癌癥的可能，有必要多洗幾次，這種態(tài)度與其實際年齡及所受的教育很不相稱。前者代表理性的成年人，后者不講邏輯，…昧盲目恐懼，具有幼稚的兒童心理特點。這兩個人各抒己見，誰也統(tǒng)率不了誰。但患者對這個病理本質(zhì)特點并無自知之明，若采用談話方式的認(rèn)知領(lǐng)悟心理療法，啟發(fā)患者認(rèn)識外表癥狀后面的心理矛盾。揭露兒童心理部分的幼稚性，鼓勵他用成人的態(tài)度來統(tǒng)率其整個行動，放棄兒童的行為模式，領(lǐng)悟到病理本質(zhì)后是可以治愈的。

方法2、厭惡療法

經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。

方法3、滿灌療法

讓患者坐于房間內(nèi)，請其好友或親屬當(dāng)助手�；颊呷�身放��，輕閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語形容手已很臟了�；颊咭�盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時應(yīng)隨機(jī)使用透明液體和不透明液體，隨機(jī)使用清水和其他液體。

這樣，當(dāng)患者一睜開眼時，會出現(xiàn)手并不臟，起碼沒有想象的那么臟，這對患者的思想是一個沖擊，說明"臟"往往更多來自于自己的意念，與實際情況并不相符。

當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實很臟時，洗手的沖動會大大增強(qiáng)，這時候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵。

以上祥細(xì)的介紹了一些改掉一些偏執(zhí)潔癖的方法，不知對我有沒有一定的幫助。有時候嚴(yán)重的潔癖患者，多數(shù)是由于心理的一些因素導(dǎo)致的，患者除了自已自覺調(diào)整之外，平時只要得到很好的疏通和交流，就可以改掉這個毛病。