你喜歡去做情感的預(yù)測嗎?很多人都喜歡去做情感的預(yù)測看看自己這段感情到底能維持多久，對方跟自己是不是真正的合適，這種情感的預(yù)測到底有多少是正確的呢?

請想象以下場景：某天早上，你像往常一樣來到辦公桌前，準(zhǔn)備開始一天的工作。忽然老板把你叫到了他的辦公室。由于你平時(shí)的優(yōu)異表現(xiàn)，他決定給你升遷的機(jī)會;你不僅獲得了夢寐以求的職位，工資漲幅也大大超過了你的想象。

這件事會給你帶來多大的喜悅?興奮的感覺會持續(xù)多長時(shí)間?

無論這個職位你朝思暮想了多久，無論工資漲到多么難以想象，在這里都不得不給你潑一盆冷水，當(dāng)你得到這個職位之后興奮感很快就會過去，實(shí)際的幸福沒有你想象得那么強(qiáng)烈而持久。

在心理學(xué)中，這種對于未來情緒的估計(jì)被稱為情感預(yù)測(affective forecasting)。

在日常生活中，我們每天都面臨著大大小小的生活決策，從購買哪件商品，如何過周末，到找什么樣的工作，與誰談戀愛，這些決策都與情感預(yù)測有關(guān)�；�于對未來的預(yù)期，我們努力追求那些(我們認(rèn)為)會帶來快樂的事物，盡量回避那些(我們認(rèn)為)會帶來痛苦的事物。

那么，這些情感預(yù)測究竟有多準(zhǔn)確呢?很遺憾，大量研究表明我們的預(yù)測通常與實(shí)際感受有很大的偏差，但實(shí)際獲得終身教職者卻沒有那么快樂。與此類似，大學(xué)生通常認(rèn)為和戀人分手兩個月后他們會痛不欲生，但實(shí)際分手兩個月的人卻沒有那么痛苦。不管對好事還是壞事，我們都傾向于高估它們對自己情緒的影響;即使是中彩票大獎或親人離世這樣的重大事件，它們的影響通常也沒有我們估計(jì)的那么大。

具體來說我們的情感預(yù)測和實(shí)際體驗(yàn)一般會在兩個方面存在偏差：首先，我們可能會高估情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度，實(shí)際體驗(yàn)到的情緒沒有那么強(qiáng)烈;其次，我們也可能高估情緒體驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間，事件引發(fā)的情緒比想象中更容易平復(fù)下去。

一件事情本來并沒有什么關(guān)系，但是你通過了自己的情感把它升華，我們需要理智的去對待自己的情感，不要一味的相信情感的預(yù)測。